Fasyal Yoga™ Temelleri Modülü

Fasyal Yoga Temelleri, dört aylık, başlangıç ve bitiş tarihi belirlenmiş, canlı ve kayıtlı içeriklerden oluşan bir modül. Bu modüle ayrıca kayıt olman gerekir.

Bu süreçte Fasyal Yoga dersinin nasıl oluşturulduğunun temellerini öğrenirken, farklı dersleri kayıttan uygulayacak ve en az 30 saat canlı derse katılacaksın. Süpervizyon buluşmalarına da canlı olarak katılmanı özellikle öneriyoruz. Kaçırdığın süpervizyonların kayıtlarına sonradan erişebilirsin.

Bu modül yalnızca bir ders repertuvarı oluşturmayı değil, Fasyal Yoga’nın metodunu bedeninde deneyimleyerek öğrenmeni amaçlar. Yoğun bir bedensel deneyim yaşarken aynı zamanda ders verme becerinin temelini atmaya başlarsın.

Süreç içerisinde:

• Fasyal Yoga dersinin dört bölümünün nasıl tasarlanacağına dair temel bir anlayış geliştirirsin.
• Öğrendiğin ders metodunu farklı ders yapılarına nasıl uyarlayabileceğini keşfedersin.
• Ders verirken kullanacağın kendine özgü öğretim dilinin temellerini oluşturursun.
• Dilin, sinir sistemi ve öğrenciyle kurduğun ilişkisel hal üzerindeki etkisini deneyimlersin.
• Kendi bedenindeki deneyimini derinleştirerek bedenselleşmiş farkındalığını geliştirirsin.
• Süpervizyon buluşmalarında sorularını sorabilir, deneyimlerini paylaşabilir ve ders verme sürecinle ilgili destek alabilirsin.

Burada amaç yalnızca 30 saat canlı derse katılmak değildir. Eğer 30 saatin ötesinde daha fazla canlı derse katılabiliyorsan, bu katılımın hem bedenselleşmiş farkındalığını hem de ders verme becerini daha da geliştirecektir.

Anatomi Modülü

Anatomi Modülü, tamamen kayıtlı videolardan oluşan ve yoga öğretmenlerinin güvenli ve bilinçli bir şekilde ders verebilmesi için gerekli temel anatomi bilgisini sunan bir eğitimdir.

Modülde kas, eklem, fasya ve sinir sistemi anatomisi ele alınır. İçerik, özellikle yoga öğretmenlerinin bilmeleri gereken ve öğretim pratiğinde doğrudan kullanabilecekleri bilgiler üzerine odaklanır.

Amaç, anatomi bilgisini yalnızca teorik olarak öğrenmek değil; bedenin nasıl hareket ettiğini, dokuların birbiriyle nasıl ilişkili olduğunu ve yoga uygulamasının bu sistemleri nasıl etkilediğini anlamaktır.

Asana Modülü

Asana Modülü, temel yoga pozlarını Fasyal Yoga yaklaşımıyla öğrenmenizi ve uygulamanızı sağlar.

Her pozun Sanskritçe adı, fasyayı optimal şekilde uyarmak için nasıl uygulanabileceği, hangi fasyal hatları uyardığı ve sinir sistemi yolculuğu içinde dersin hangi bölümünde ve nasıl kullanılabileceği ele alınır.

Modül tamamen kayıtlı videolardan oluşur ve kendi programınıza uygun şekilde tamamlanabilir.

Mindfulness & Nefes Modülü

Mindfulness & Nefes Modülü, ağırlıklı olarak David Cornwell tarafından sunulan, altyazılı ve tamamen online olarak, kayıtlı içeriklerden tamamlayabileceğiniz bir modüldür.

Diğer modüllerde mindfulness’ın Fasyal Yoga’ya yaklaşımımızdaki önemi, öğretmenin etik duruşu ve kullandığı dil üzerindeki etkisini ele alıyoruz. Bu modülde ise mindfulness’ı ayrı bir meditasyon pratiği olarak inceliyor; pratiğin tarihine, bilimsel perspektife ve mindfulness meditasyonunun beyin üzerindeki işleyişine bakıyoruz. Aynı zamanda mindfulness meditasyonunun nasıl öğretilebileceğini ve günlük yaşamınıza nasıl dahil edilebileceğini keşfediyoruz.

Nefes bölümünde ise fonksiyonel nefes ve optimal oksijen kullanımı üzerinde duruyor; nefesi bedenin ve zihnin işlevselliğini destekleyecek şekilde, prananın desteği perspektifiyle ele alıyoruz.

Yoga Tarihi & Felsefesi Modülü

Yoga Tarihi & Felsefesi Modülü, binlerce yıllık ve Hindistan alt kıtasının tamamına yayılan yoga geleneğini, günümüzde uygulanan modern postür pratiğini anlayabilmek için gerekli temel bilgiler üzerinden ele alır.

Hangi metinlerin hangi tarihsel ve kültürel bağlamlarda ortaya çıktığını, bugün nasıl yorumlandığını ve farklı düşünce sistemleriyle nasıl ilişkilendirilebileceğini inceleriz. Amacımız, yogayı yalnızca tarihsel bir bilgi olarak değil, bugünkü yaşamımız içerisinde anlaşılır, anlamlı ve uygulanabilir bir perspektifle tanıyabilmektir.

Modülde ayrıca çakra sisteminin tarihsel gelişimi ve farklı yorumları ele alınarak, günümüzde kullanılan çakra anlayışlarının hangi geleneklerden ve yaklaşımlardan geldiği incelenir.

Ödev Modülü

Ödevlerinizi tamamladıktan sonra Tamamlama Belgesi almaya hak kazanırsınız. Belgeyi alabilmek için aşağıdaki dört koşulu tamamlamanız gerekir:

Bu dört koşulu tamamladığında Tamamlama Belgeni alabilirsin.