Yoga Nidra ve Derin Gevşeme Pratikleri

1. Non Sleep Deep Rest (uyku olmadan derin gevşeme)

   3 lessons

   1. Giriş
   2. Kısa
   3. Uzun

2. Yoga Nidra Ses Kayıtları

   3 lessons

   1. Progresif Kas Gevşetme ve Derin Gevşeme
   2. Topraklanma ve Boşalan Nefesi Uzatma
   3. Geri Sayarak Nefes Yavaşlatma ve Işık ile Beden Taraması

3. Zeynep Aksoy ile Yoga Nidra Eğitimi

   6 lessons

   1. Yoga Nidra hakkında sunum
   2. 1. Ders
   3. 2. Ders
   4. 3. Ders
   5. 4. Ders
   6. 5. Ders